Módulo 3 . El Estómago
El arte de nutrirse con presencia
Un módulo para revisar hábitos, rigidez y control. Aprender a soltar lo que ya no cumple su función sin perder estructura ni fuerza interior.
¿Para quíen es este módulo?
Este módulo es para ti si la comida se ha vuelto automática, ansiosa o confusa,
si notas preocupación digestiva o si te cuesta sentir satisfacción real después de comer.
✔️ Si te cuesta distinguir hambre real de hambre emocional
✔️ Si comes rápido, con pantalla o sin registrar “es suficiente”
✔️ Si el estrés se te va al estómago (nudo, pesadez, acidez, ruido mental)
✔️ Si quieres nutrirte con más presencia y menos control
No se trata de comer perfecto. Se trata de escuchar mejor.
¿Qué incluye este módulo?
– Clases en vídeo con explicación aplicada de Estómago y Bazo-Páncreas según MTC
– Guía clara: hambre real vs. hambre emocional
– Horario 7:00–9:00 AM como ventana de observación
– Herramientas prácticas: respiración, ritual del primer bocado y semáforo de la satisfacción
– Integración creativa: El Cuenco Interior
– PDF descargable (14 páginas) + diario de 7 días
¿Cómo se trabaja este módulo?
Este módulo está pensado para integrarse en lo cotidiano.
Cinco o diez minutos al día pueden cambiar tu relación con la comida y con la preocupación.
– Acceso libre a tu ritmo
– Práctica sin exigencia
– Observación durante 7 días
– El objetivo es presencia, no control
Acceso al módulo
Puedes trabajarlo de forma independiente o como parte del recorrido completo de El Cuerpo en Ciclo.
Precio del módulo: 68€
No todo el hambre es hambre.
No todo lo que entra nutre.
Este módulo es una invitación a recibir con presencia y a reconocer cuándo es suficiente.